ZHMF5《im体育虚拟足球收食物。但。是午睡时间不要太长，有一个小时就可以了。。第四。。条午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候。。这就是刘纯说的：小憩之后。喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。。。不要图省事买果汁喝，要自己动手压榨水果。最安全的好。喝的水果汁，是梨和苹果等。量压。榨而成。为什么月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出现纵纹，说明体内寒气重、气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象。征。肝的气血不足，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆。裂等。。手指：手指指腹饱满，肉多有弹性，说明气血充足；手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。食指有青筋：如果成人的食指上能看到青筋，。说明im体育虚拟足球脑、肝与睡眠关系密切。 中医关于失眠的辨证论治颇为丰富，近年来不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路。。 1. 从五脏论治 有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐的。整体观，从肝论治、兼顾他脏
